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Laterais curtem dias de folga em Angra dos Reis, na região dos lagos do Rio de Janeiro, mas não deixam trabalho para trás com atividades ao lado de um personal trainer Laterais do Botafogo, Rafael e Fernando Marçal se uniram durante as férias para treinamentos e trabalhos com um personal trainer. Mesmo curtindo dias de descanso em uma casa de praia em Angra dos Reis, na região dos lagos do Rio de Janeiro, a dupla não deixou o trabalho de lado visando a temporada 2023.+ Contratações: veja quem chega, quem fica e quem vai emboraOs defensores contrataram Matheus Mendes, que faz trabalhos específicos que força física e fortalecimento corporal nesses últimos dias do ano. A reapresentação do elenco principal do Alvinegro Carioca está marcada para o dia 9 de janeiro e a equipe comandada por Luís Castro fará parte da pré-temporada nos Estados Unidos.Marçal trabalha com o profissional desde que veio ao Brasil, em junho. Agora, ele trouxe Rafael para se juntar aos serviços e também trabalhar. As atividades têm sido realizadas na areia, o que demanda ainda mais esforço.Marçal e Rafael treinandoReprodução/InstagramRafael ainda não teve uma grande sequência desde que chegou ao clube da Estrela Solitária. Contratado com grande destaque ainda na Série B, em 2021, o lateral-direito conviveu com lesões e problemas desde então. O defensor fez apenas 12 jogos pelo Bota e vê o trabalho de fortalecimento físico como fundamental para encontrar a estabilidade dentro de campo.+ Leia mais notícias do BotafogoMarçal foi um dos destaques do Botafogo na temporada. Um dos reforços do clube na segunda janela, ele não demorou para se adaptar e assumiu a titularidade de cara, tornando-se um dos destaques da equipe de Luís Castro.Os dois jogaram juntos no Lyon, da França, entre 2017 e 2020 e criaram uma boa amizade por lá. A dupla constantemente está junto e aposta na parceria para o crescimento durante as férias.???? Ouça o podcast ge Botafogo ????Assista: tudo sobre o Botafogo no ge, na Globo e no sportv