Seleção tem sono controlado e refeições no fuso horário da Austrália em voo para minimizar jet lag

Em um cronograma desenvolvido pelo Núcleo de saúde e performance da CBF, as jogadoras podiam dormir somente em momentos específicos justamente em horários de acordo com o fuso horário que iriam enfrentar posteriormente (13 horas a mais). A alimentação era feita da mesma forma, seguindo as hotas a mais da Austrália. Por exemplo, em uma das tarefas, o pedido era para que na saída do Brasil, as atletas já mudassem o relógio para o horário do país da Oceania.

- Foi uma viagem longa, mas divertida. Tivemos uma programação bem feita desde o começo ao fim. Hora de comer, hora de dormir, ficar acordada. Então tentamos seguir ao máximo esse protocolo porque é importante agora para a recuperação e estarmos prontas já para o treinamento o mais rápido possível. Inventamos muita coisa dentro do voo para ficar acordada (risos) - disse Monica ao chegar no hotel onde o Brasil permanecerá até o dia 18 de julho.

Antonia e Ary Borges na chegada à Austrália

Thais Magalhães/CBF

Para fazer com que a dinâmica desse certo até mesmo uma caixa de som foi levada para que as orientações fossem passadas e principalmente evitassem que as jogadoras pegassem no sono.

- Tinha uma caixa de som com o microfone e "agora é hora de acordar, galera! Bora tomar um café, dançar, cantar". E assim foi o voo inteiro (risos) - completou a zagueira da Seleção.

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Na chegada da delegação ao hotel, o grupo seguiu para o jantar. A pedido final foi que elas evitassem o uso do celular principalmente pela luz. Com isso, não se agitariam tanto e conseguiriam dormir com mais facilidade.

Ainda buscando evitar maior desgaste com o fuso horário, a seleção feminina não irá a campo para treinar nesta quarta-feira, dia 5. O primeiro trabalho no gramado será na quinta-feira, dia 6, às 11h (de Gold Coast e 22h de quarta no horário de Brasília). A preparação segue em Gold Coast até dia 18 de julho, quando a delegação segue para Brisbane, base da seleção na primeira fase. A estreia na Copa do Mundo ocorre no dia 24 de julho contra o Panamá, em Adelaide - TV Globo e SporTV transmitem ao vivo e o ge acompanha em tempo real. O Brasil está no Grupo F da competição, que conta também com França e Jamaica.

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